蕭芸嶙身心診所

 Dr.Hsiao's Psychiatric Clinic

認識焦慮症

生活中每個人或多或少都有壓力,焦慮是因感受壓力而出現的一種暫時性的反應,如果一直持續至少維持六個月,無法恢復正常狀態,甚至影響日常生活,就是得到焦慮症了。

 

焦慮症的症狀

  • 失眠、入睡困難。
  • 擔心或害怕有不好的事情發生。
  • 顫抖、抽搐或感覺發抖。
  • 疲倦、虛脫。
  • 肌肉緊張或心神不定。
  • 暈眩或頭痛。
  • 心跳加快、呼吸急促。
  • 口乾、反胃或腹瀉。
  • 沒耐性、容易生氣。
  • 男性出現無法勃起或早洩的現象。

 

焦慮症的盛行率

  • 一般人口∕約5%
  • 男女比例∕約1:2
  • 好發年齡∕20 30歲

 

那些人易得焦慮症

一般而言,如:生活步調太快、突如其來的重大變故…等。若無良好的紓解壓力調適方法,則易得焦慮症。

 

如果有了焦慮症,該怎麼辦?

當焦慮時,可先自行試著做放鬆或運動,像慢跑、游泳都會減輕焦慮的程度,若症狀持續發生應尋求醫療專業人員幫忙,勿自行購買成藥服用。

 

焦慮症的治療

「焦慮」需要由專業的精神科醫師及臨床心理師來負責治療輔導,及早發現、及早接受專業的協助,以免喪失最佳治療時機。

  • 藥物治療:治療的藥物安全有效,多數人可在短期內得到症狀的緩解。
  • 生理回饋治療:透過生理回饋儀器面對壓力時能以較放鬆的態度來回應。
  • 心理治療:藉由了解焦慮症的原因與影響,改變對焦慮症的錯誤認知,能夠以更適應的態度來克服焦慮。

公告: 端午節6/10(星期一)早上門診正常看診。下午、晚上休診。

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